体質改善に適した健康食品|徹底的に痩せたいなら断食しかない|痩せにくい年齢になったら

徹底的に痩せたいなら断食しかない|痩せにくい年齢になったら

お腹

体質改善に適した健康食品

女性

腸を元気にする健康法

胃腸をゆっくりと休ませて、本来の機能に回復させることをファスティングと呼んでいます。別名をプチ断食とも呼び、腸内環境を整えることで健康を取り戻すものです。ファスティングに最適な食品は野菜・果物・発酵食品などですが、通常はファスティング専用のドリンクを使用します。理想的なバランスで栄養素が含まれており、腸を元気にして代謝を上げてくれるのです。代謝促進はダイエットによいですが、ほかにも毒素排出、美容促進なども期待できます。血液やリンパ液をスムーズに巡るようにし、全身を温めて燃焼力を高めるのです。これにより停滞していた毒素もうまく排出し、あらゆる不調を軽減してくれます。病気ではないけど体調が思わしくない方は、ファスティングを実践してみましょう。

酵素ドリンクで健康維持

酵素は健康や美容によいことは有名であり、酵素ドリンクやサプリが人気となっています。酵素ドリンクもファスティングに役立つので、主要な食事と置き換えてみましょう。朝食・昼食と置き換えるとエネルギー不足になりやすいため、夕食との置き換えをおすすめします。ファスティングにより胃腸を元気にし、さらにカロリー摂取量も減らせるのです。それにより余分な脂肪を燃焼させて、身体をすっきりとスリムにしてくれます。慢性的なむくみが気になる方は、酵素を摂取して代謝を促進し、体温を上げていきましょう。体温が36.5度以上になると免疫力も正常となり、あらゆる病気を遠ざけてくれます。冷え性や血行不良にお悩みの方も、ファスティングドリンクの飲用をおすすめします。